名医话养生苹果版

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名医话养生app介绍：

1.调整饮食搭配：肠胃是后天之本，若饮食搭配不节制，会随便伤着肠胃，非常容易导致多病衰老。

2.经常锻炼：人是一个有机的整体，经常锻炼可以让人们保持丰富的经验，达到强壮的效果。

3.多吃灵丹妙药：灵丹妙药对大家医治疾患、益寿延年拥有神秘的作用。

4.温顺的气质:保持良好的心态和平和的气质对你的心态和身体都有很大的好处。

5.适饮蜂酒：蜂酒通常能够帮助人们清除心烦的心绪，与此同时还能够改善睡眠质量。

6.营养均衡：平时饮食要尽量做到面俱到，荤素合理。

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