修行者苹果版

修行者ios是一款关注用户身心健康发展的移动应用软件，可以帮助人们逃离城市的水泥森林，回归自然生活，不断追求健康，追求良好状态，从身体、心灵、精神三个方面获得全面健康的成长和发展！欢迎下载！

修行者ios功能介绍：

免费下载数万首佛音

2、最齐的佛书归类，大量经卷任您选择

结缘千万佛友，法师在线开示

4、佛诞，斋日等提示，最齐的佛历

修行者ios特点：

生活是一种修行

日常生活的每一天都是修习，不仅仅是拜佛，上香，诵经，更多的是祁望我们一起学精致生活的修习，比如：孝顺父母、加强锻炼、精神实质缓解压力、家庭幸福、左邻右舍和睦、团结友爱、珍爱生命、获得工作中聪慧、社会和谐等，将纯正佛教的聪慧与文化融合在生活当中，散播世间佛家的善因，打开班若聪慧，因此让大家学好释放压力、学好有旋律的工作中，更学好彼此尊重、爱惜、心怀感恩，和众多小伙伴们一起创建一个身心灵健康文化社区，根据修行者感受更为便捷和简易、走进自然的合理膳食。

【关于身心健康】

提及身心健康，大家立刻都是会想起有一个具备建康的身体，精力旺盛，构思灵巧，并没有病症的人。从现在的学术思想而言，一个人的健康，除开有必要的硬件配置（人身体，这一实际的人的化学物质）身心健康以外，还需要有心灵上的身心健康。仅有人体和内心与此同时身心健康，才算是真真正正的身心健康。我们的身、心、灵三方面健康的成长和发展趋势，不仅对自己的身心健康具有确保功效，还能推动人际交往、家庭幸福、人与自然的关系；对社會的稳定、对人们社会的发展和发展都是必不可少的。全员身心灵健康对我国的生存和发展都是有十分重要的意义。

【幸福是健康幸福的源泉】

开心是身心健康和甜蜜的源泉，都是处理本人、家中、社会发展和人世间苦恼的基本办法。这一从古至今人类智慧工作经验的结果，在中国中医药和内容中基本上随处能够发觉到。

中医特别强调七情六欲(七情:喜、怒、怒、悲伤、恐惧、爱、恶、欲望；六欲根据《大智度论卷2》，指凡夫对异性的六种欲望:色欲、外貌欲、威仪欲、言语声音欲、细滑欲、人相欲；或指眼、耳、鼻、舌、身、意等六种欲望)对健康的影响，甚至某种情绪对身体部位的干扰:愤怒伤肝、悲伤肺、喜怒哀乐、恐惧伤肾、伤脾。如果你心平气和，心胸宽广，你就会变胖。如果你想获得健康和幸福，你必须努力让自己快乐地面对生活！

【高兴的法决】

1.快乐的基本条件:不伤害别人

“为人正直不做亏心事，不害怕夜半鬼敲门。”不伤害他人，当然理所当然，这也是高兴的基本条件。不伤害他人的标准能够参照佛教戒斋的在其中六关：不杀生，不盗窃，不妄语，不淫邪，不饮酒。

2.消除快乐的障碍

依靠佛教的聪慧，从苦恼的此岸度到醒悟的之岸。用忍辱负重转换憎恶，用施舍转换抠门，用心怀感恩转换高傲，用随喜转换妒忌，用公平心转换贪婪。除去全部高兴的阻碍，把心开启，碰面就是有缘分，所闻均是家人，当然能维持心情宽阔。

3.冷静训练静坐

调心的第一步是放松身体，由于心身中间有密切相关，放松身体能协助释放压力心。端坐在椅子上，后背不可以靠靠背，右腿搭在左腿上，释放压力额头、眉间，嘴巴笑容。下面，释放压力膝盖后的肌肉组织和脚后跟，手掌心相配，轻轻松松的放到腿上，这时候自然的吸气，而且观查吸气一进一出。言念假如很乱，能够不要管它，随它波动。一开始何不抽出来十分钟来训练，随后逐渐增加到三十分钟。平时还可以随时随地提醒自己观查吸气。

修行者ios官方介绍：

修行者，拥有健康心灵成长，创造美好生活我国身心灵健康挪动交流平台！

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