Nike图片
Nike介绍
NIKE健身中心Nike Training Club是nike官方网荣誉出品的运动健身运用，很好的一款运动健身助手运用，详解详尽还带奖赏，但是只靠运用还是不足，关键是要坚持不懈。随时都能出示你专享的本人教练员。 超出 60 项自定的锻炼计划出示 Nike 技术专业教练员的视频语音具体指导和随选标示,给你曼妙、健体又健壮。
Nike官方网详细介绍：
NIKE TRAINING CLUB，随时随地，随处，拥有你的私人健身教练。由NIKE给你倾情打造出，由朋友激起训炼驱动力。
100 多种由 Nike 专家级教练员精心策划的训炼任你挑选，另外，得到 同伴鼓励，相互提高训炼成果。
Nike特点：
搭建你的精英团队
建立你的 Nike 本人 档案资料，加上盆友，随时相互进行训炼。
不竭动力
在 Nike 技术专业选手的领着下，从 Nike 专家级教练员精心策划的各种各样训炼中得到 设计灵感。关心全新 N TC 动态性，得到 教练员的训炼小提示和盆友的激励欢呼，也有更多精彩等着你发觉。
共享你的训炼
纪录你的全部训炼一瞬间。 照相、加上人性化图片水印并将他们公布至你的社交媒体。
将健身会所带回去
应用 AirPlay 或 HDMI 线将 N TC 训炼搬上液晶电视屏幕或平板。
锻炼计划领着你坚持不懈
营造曼妙体形、健体身型、强健体魄。 不管给你如何的训炼总体目标，如果你专心致志资金投入历时 4 周的方案，并融合应用 Nike Running，就能更快达到总体目标。
打造出你的专享 N TC
仅免费下载你要想的训炼。 订制并挑选合适你的训炼。
查询结果
依据运动量、时间、能量消耗均值和 NikeFuel 标值
Nike升级内容
和全部选手一样，大家一直着眼于根据改善来健全大家的主要表现。
Nike最新版本测评：
新的一年是设置新起点新征程的黄金时间，起动新的运动健身整体规划，颠复过去，竭尽全力令自身的训炼做到一个新的高宽比。Nike Training Club程序运行最新版本将于一月上中旬宣布发布，最新款程序运行有着诸多全新升级作用，还配置全新升级的客户自定锻炼计划，将全世界的女士健身运动者与运动健身小区联络起来，鼓励他们在二零一五年极限挑战、超越自己。
Nike Women品牌推广高级副总裁 Kerri Hoyt-Pack讲到：“Nike Training Club程序运行已经以史无前例的方法与大家的运动健身小区联络起来。女士顾客如今可以在Nike健身运动动态性版面内互相联系，不仅能够 机构当地的工作组训炼，还能够向全世界全国各地的健身运动发烧友推送激励信息内容。”
为探寻运动健身开展引导：NIKE健身运动动态性
NIKE与有着6,五百万名女士的数字社区维持着密切联系，一月将要现身的最新版本程序运行更是来自小区明确提出的意见与建议。在其中一个关键建议便是与小区维持互连——女士健身运动者有着的Nike 朋友越多，健身运动就越积极主动。
根据这一点，Nike Training Club程序运行为女士健身运动者出示了更简单、更有趣味性的全新升级方法，使他们能与朋友取得联系，在鼓励别人的另外，共享自身的造就与总体目标。全新升级的Nike健身运动动态性作用将协助他们与朋友及其全部N TC运用小区维持互动交流。比如，每每客户根据程序运行的新闻报道消息推送共享她的锻练成效以后，她的盆友就可以为她“给油”并点击查看锻炼计划开展试着。Nike健身运动动态性包含这周训炼成效和客户推送的相片等内容。
升级后的N TC程序运行还包含一项个人介绍作用，导航功能也明显改善。个人介绍作用将追踪客户的Nike Fuel电子计数器，并随时随地向她的盆友出示她的健身时间和健身计划进展的最新动态。主屏设定历经升级后，健身运动者能够 更便捷地进入她最钟爱的锻炼计划，或发觉新的锻炼计划。
共享既是驱动力
依据使用人的意见反馈，在应用N TC程序运行的第一个月内共享训炼超出一次的客户在该月的训炼频次提升了80%。为了更好地鼓励更多客户，开发设计精英团队改善了程序运行的共享作用，使实际操作更为简单，出示大量快乐。
N TC程序运行最新版本还发布了在新浪微博、Instagram、Facebook和Twitter上的图片分享作用。使用人在健身运动前后左右或健身运动期内的任何时刻都能够拍摄相片，并挑选各种各样趣味的图章和累加方式，再将照片分享到小区中，而且相片还将出现在她的Nike 朋友所接受到的Nike健身运动动态性中。
如岗位选手一样训炼：NTC TABATA健身训练
程序运行的最新版本还发布了全新升级的NTC Tabata健身训练，6位全世界顶级的女士选手将向客户展现怎样根据高韧性训炼完成最好的训炼实际效果。期待在新的一年有着健美身材的女士，无论处在哪种健身运动水准，都能依照下列6位的训炼姿势开展锻练：
莱蒂西亚?芭弗妮 (Leticia Bufoni) ，金牌得主，双翘板
玛琳?埃斯帕扎 (Marlen Esparza)，世界大赛和亚军，搏击
麦考利?菜克 (Morgan Lake)，2次全球青年人总冠军，七项全能和跳远
基娅?西蒙 (Kyah Simon)，国际级前锋
莉娅?迈德思客 (Lea Wallace)，四次打进NCAA美国赛事，田径运动
魏圣美 (Michelle Wie)，英国女人联赛总冠军，高尔夫球
(l-r) Lea Wallace, Michelle Wie, Leticia Bufoni, Marlen Esparza, Morgan Lake and Kyah Simon
Tabata训炼课程内容能够 协助这种选手暴发出健身运动需要的动能，更是凭着那样的暴发力，埃斯帕扎才可以击出雷电一样的一拳，菜克或迈德思客才可以如离弦之箭般冲破起跑点，魏才可以挥出射门的一棒，西蒙才可以刚开始入球攻击，芭弗妮才可以在双翘板上完成极致的旋转。
Tabata训炼最初是为了更好地协助顶级选手完成高效率训炼，充分发挥最好水准。在接纳Tabata训炼时，选手接纳的高韧性训炼（比如40秒）和歇息（20秒）的时间之比2:1，随后依照这一方式重复。那样的训练法能够 挑战选手的无氧运动系统软件，提高全身上下的灵活性，这几大因素对完成最好的运动健身和健身运动主要表现十分关键。
NTC Tabata健身训练课程内容用时12分钟，每一个姿势都融合了女士自身训炼的姿势和各种各样健身运动或锻练中更为重要的六大关键姿势之一：平板支撑、提拉紧致、前弓箭步、跪姿、屈身和转体。这种关键姿势的设计方案均听取意见了NIKE精锐教练员的建议，围绕全部训炼全过程。NTC Tabata健身训练课程内容能使全身上下都获得锻练，短短12分钟包括了消耗脂肪的体力健身运动和身体肌肉加强健身运动。
Nike有关NIKE TRAINING CLUB
Nike Training Club是一款全世界女子健身小区训炼运用，客户可在运用上畅快呈现自身锻练和训炼的与众不同风彩。它集中体现了NIKE着眼于根据其商品、服务项目和感受激励女士健身运动者持续勤奋训炼，超越自己。
N TC程序运行是Nike Training Club的“数据关键”，不管其组员身处哪里开展训炼，都可以根据这款程序运行相互互连。这款全身上下训炼程序运行可以顺从每一环节的运动健身要求。组员既能够 订制四周的经典课程内容，还可以给自己量身定做本人专享训炼，进而完成本身的减肥、塑型和强壮的总体目标。
N TC程序运行有着超出100套锻炼动作，另外能够 在iOS和Android上一键下载多语种版本号，包括英文、汉语、日语、俄罗斯语、法文、法语、西语、意大利文、印尼语、泰文、韩文、墨西哥葡语、土耳其语、南美洲西语版本号。
Nike版本号纪录
2020-08-14 版本号: 6.14.0
尊享免费点播和直播的训炼及综艺节目，不管你一直在哪里应用哪种器械皆可火爆开练。 依靠权威专家出示的营养成分、心理状态、睡眠质量以及他层面的窍门，把增强体质摆在首位。
全新升级训炼系列产品
试着全新升级训炼系列产品：“硬气健走核心力量训练”和“在法定节假日维持炫酷”。
全新升级锻炼计划
灵敏性健身运动。 激发核心力量，为弹跳和100米跑引入大量能量，另外有利于避免负伤。
2020-06-04 版本号: 6.11.1
尊享免费点播和直播的训炼及综艺节目，不管你一直在哪里应用哪种器械皆可火爆开练。 依靠权威专家出示的营养成分、心理状态、睡眠质量以及他层面的窍门，把增强体质摆在首位。
全新升级训炼系列产品
试一下尚新发布的“全家人两相宜”系列产品，一起开展少年儿童也适合的趣味性训炼，更有“魅力瑜伽健身”系列产品，助你动能充足、人体强壮、满血复活。
全新升级锻炼计划
试一下全新升级的“自身重量有氧运动博击训炼”、“协调能力速学训炼”和“12 分钟：胳膊与腹部训练”.
2020-05-26 版本号: 6.11.0
尊享免费点播和直播的训炼及综艺节目，不管你一直在哪里应用哪种器械皆可火爆开练。 依靠权威专家出示的营养成分、心理状态、睡眠质量以及他层面的窍门，把增强体质摆在首位。
全新升级训炼系列产品
试一下尚新发布的“全家人两相宜”系列产品，一起开展少年儿童也适合的趣味性训炼，更有“魅力瑜伽健身”系列产品，助你动能充足、人体强壮、满血复活。
全新升级锻炼计划
试一下全新升级的“自身重量有氧运动博击训炼”、“协调能力速学训炼”和“12 分钟：胳膊与腹部训练”。
2020-04-15 版本号: 6.10.0
做为选手*，大家不断发展，与全球同屏，大家期待协助你与伙伴们保持健康与魅力。 由于此刻，大家必须同心同力，共克时艰。
不妨一试：
7 分钟长坐缓解压力全身上下训炼，不管你在哪工作中，都能减轻人体因巨大劳动量而积累的工作压力。?合适小室内空间的强劲锻炼计划，仅必须空出一张健身垫尺寸的室内空间，就能开展这在其中大多数锻炼计划。
