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添加数千万人,根据大家的规范性冥想训练,睡眠故事,吸气综艺节目和轻松的音乐,降低焦虑情绪和睡眠质量。和身心健康权威专家协助你缓解压力。
宁静是新手的极致冥想训练程序运行,但也包含数以百计高级可执行程序。
规范性的冥想训练课程内容有3,5,10,15,20或25分钟的长短,因此你能挑选极致的长短来融入你的时刻表。
主题风格包含:
镇静焦虑情绪
管理方法工作压力
高质量睡眠
潜心和潜心
关联
摆脱习惯性
幸福快乐
谢谢
自尊心
人体扫描仪
仁慈
宽容
不分辨
工作或念书
在高校的正念减压
走静下心
理智的小孩
也有大量...
还包含:
每天宁静:每日提升一个新的十分钟的综艺节目,以协助您在大白天释放压力或临睡前释放压力
60 睡眠故事:成年人睡前小故事确保给你入眠
为新手和高级客户出示七天和21个课程内容
吸气训练释放压力
独家代理歌曲设计方案,以协助您潜心,释放压力或睡眠质量
无具体指导的定时执行冥想训练
敞开式的冥想训练
30 缓解自然的声音和情景,在冥想训练,瑜伽健身或协助你晚上睡觉应用
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