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简易的习惯性是繁忙的人最好是的冥想训练程序运行。每日只坐禅五分钟以缓解工作压力,改进专注力,睡眠质量更强,释放压力更快,吸气更轻轻松松这些。由Apple和Business Insider强烈推荐。
大白鲨重型坦克时节首播17年十月
2017年6月公布了Business Insider的“17家最受欢迎的初创公司”
美国苹果公司的“我们都爱的新程序运行”2017年五月的#1
美国苹果公司“身心健康与运动健身 - 冥想训练与正念减压”2017年五月的第一名
2017年七月iPhone的“10款减价运用”
2017年八月,iPhone以“院校简易习惯性:学员思索”为主题
2017年九月份Apple Health的“Mindful Minutes Apps”
每日只需五分钟,根据释放压力和改进专注力来改进您的日常生活
全世界最好的老师的新静下心具体指导,从Google的正念减压权威专家到前僧人
合适繁忙的生活习惯 - 用Simple Habit的On-the-Go作用冥想训练,迅速宁静你的神经系统和/或焦虑情绪以做到正念减压感
对于特殊病症开展导向性冥想训练(睡眠质量,工作压力,焦虑情绪,抑郁症等)
对于特殊日常生活状况的导向性冥想训练,协助您释放压力和理智(唤起,出行,艰难的工作日内等)
用Mindful Minutes纪录你的进展
新!根据高级定阅线下浏览冥想训练,便于随时随地开展冥想训练
冥想的好处
改进24小时的关键
缓解工作压力和焦虑情绪,保持冷静和释放压力
得到更强的睡眠质量以缓解工作压力和焦虑情绪
提升自我认同和角度
变成合理的管理者
吸气更深层次,更轻轻松松
角度提高
旅途中中完成正念减压
在悠长的一天完毕后释放压力并释放压力,让睡眠质量更轻轻松松
根据改善关键变成更强的聆听者
以理智,潜心的方法解决不一样的人生道路挑战
享有更强的关联
更开心,更轻轻松松,更理智
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